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冬期トレーニングのケア

February 15, 2018

 

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右有痛性外脛骨(舟状骨の内側の痛み)
左シンスプリント
腰の痛み

中学2年生女子 陸上短距離選手

 

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☑陸上の冬期トレーニングで基礎体力強化

 

☑走り込みのトレーニングを行っている。


☑強くなりたいとトレーニングを頑張っている

 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

 

疲労の蓄積や筋膜の捻れや癒着も数ヶ所起こしていました(>_<)

それにより、

バランスの崩れた筋肉が、舟状骨や脛骨を引っ張り続け、有痛性外脛骨やシンスプリントを起こしてしまっていて、
また、バランスの崩れた体の負担が腰痛の症状を引き起こしていました。

 

 

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治療は筋肉の疲労、張り、筋膜の癒着や捻れを除去する治療をし、

仕上げに腰の炎症を取り除き、

終了しました。


使った鍼は1本、置き鍼2つでした。

 

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💮ポイントをしっかりつけば、患者さんの負担も最小限‼

痛みも可動域もスッキリ解決します。

治療後は全ての痛みが無くなり、

安心した様子で学校の事などを色々話してくれました(^ー^) 

 

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