生涯現役を目指す右投手の身体のケア・調整｜投球パフォーマンスを支える施術事例

「生涯現役で野球を続けたい」

そんな思いを持つ男性の野球選手が、身体のケア・調整と、投球パフォーマンスの向上を目的に来院されました。

～選手の特徴と投球スタイル～

ポジションは、右投げのピッチャー。

投球フォームは、オーバーハンドとスリークォーターの中間で、5種類の球種を使い分ける、多彩なピッチングスタイルです。

なかでも、投球の軸となるのはストレートとスライダーとのことでした。

～投球を支える身体の状態を確認～

ピースフルボディでは、筋肉や筋膜の緊張、関節の動き、重心の移動などを確認し、その選手の特徴に合わせた調整を行います。

今回は、全身の筋膜の緊張が、左脚の方向へ偏りやすい状態と捉えました。

そこで、投球中に身体が左へ流れすぎていないか、右股関節から左脚へスムーズに重心を移せるかに着目しました。

～持ち味を活かしながら、動きの安定を目指す～

今回の調整で大切にしたのは、選手本来の動きや感覚を活かすことです。

左への回旋を活かす動きは、この選手の投球の持ち味の一つと考えました。

一方で、身体が前に突っ込んだり、左へ流れすぎたりすると、身体が早く開き、狙ったコースへ投げにくくなる可能性があります。

そこで、持ち味を残しながら、重心移動を安定させることを目指しました。

～ピースフルボディの調整・ケア～

今回の施術では、次の2点を中心に調整しました。

• 過度な筋膜のねじれや筋肉の緊張を和らげる

• 右股関節から左脚へ、重心を滑らかに移せる状態を目指す

ストレートや変化球のキレを活かしながら、思い切って投げられる身体の状態を支えるための調整です。

調整後には、身体の感覚に変化

調整後、選手ご本人も身体の感覚の変化を感じ、驚かれていました。

身体の感覚を細やかに捉えられる方で、施術中もさまざまな感覚を言葉にして伝えてくださいました。

その声を手がかりに、一つひとつ身体の状態を確認しながら調整を進めました。

なお、今回確認できたのは、調整後にご本人が感じた身体の変化です。球のキレやコントロールへの影響は、実際の投球を通して確認していく必要があります。

～好きな競技を、長く続けるために～

「これからも現役でプレーしたい」「自分の持ち味を、もっと活かしたい」

ピースフルボディでは、選手一人ひとりの身体の特徴や感覚を大切にしながら、競技を続けるためのケアと調整を行っています。

身体の動きやコンディションで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

※今回ご紹介した内容は、一人の選手の施術事例です。施術後の変化には個人差があります。